为什么一刷手机就停不下来？

一刷手机就停不下来，主要是因为手机里的内容太吸引人了。

短视频、社交软件、游戏等设计得特别「懂你」，大脑会快速释放多巴胺，产生短暂的愉悦感，总让你觉得「再看一个」就停，结果不知不觉就刷了好久。

再加上手机随时能掏出来，方便得很，一不留神就陷进去了。

说白了，就是手机太会「勾人」了，自制力稍微差一点就容易被带跑，长期高频的刺激可能会形成手机成瘾。