多和朋友聚会，可以降低死亡风险？

是的，多和朋友聚会确实可能降低死亡风险。

社交活动能缓解压力、提升情绪，减少孤独感，对心理健康有益。

同时，朋友之间的支持和鼓励也能促进健康的生活习惯，比如一起运动、健康饮食等。

英国一项研究对 50 多万名志愿者进行了大规模调查，结果发现，和家人、朋友聚会频率低于每月 1 次的人，全因死亡风险显著增加。

如果既不见朋友、又是独居，全因死亡风险和心血管疾病死亡风险更高。

所以，多和朋友聚聚，对身体和心情都有好处！