心理健康的含义
(一）心理健康的概念
健康是人类的基本需求之一，是每个人所渴望的。在不同的历史时期，人们对健康有不同的认识。最初，人们一直把“健康”看做是身体健康，强调身体没有缺陷和疾病，“无病 即健康”一直影响着人们对健康的认识。后来，有人将健康定义为“人体各器官系统发育 良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态”。这种提法虽然正确指 出了健康的若干特征，但却不够全面’仍然是把人作为生物有机体来对待，其实人除了身 体之外，还有与之密切相关的心理。随着科技的不断发展以及生活水平的不断提高，人们 发现，以前那些严重危及人类生命的疾病已经能够有效地控制和治疗了，与此同时，人类 心理活动的许多特点，对生命质量的影响却日益突出，各种心理问题和心理疾病的出现日 益频繁，它们对个体和社会发展逐渐构成了明显的威胁。现代医学研究表明：心理的、社 会的和文化的因素同生物学因素一样，与人的健康有着非常密切的关系。1948年世界卫 生组织(WHO)成立时，在宪章中把健康定义为健康乃是一种生理、心理和社会适应都 臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活 力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。对心理健康含义的理解有广义和狭义之分。狭义的心理健康，主要 目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康，则是以促进人们的心理调节，发挥 更大的心理效能为目标。对于广大中小学生来说，心理健康是指广义的心理健康。
(二）心理健康的标准
心理健康标准是心理健康概念的具体化。由于心理健康缺少像生理健康那样比较具 体和客观的指标，致使进行心理健康与否的判断比进行身体健康与否的判断更为复杂和 困难。确立心理健康标准的依据不同，致使目前心理健康标准众多，以致难以明确划出心 理健康与不健康的界线。综合国内外研究者的不同观点，心理健康有以下六条标 准:①对现实的有效知觉;②自知自尊与自我接纳;③自我调控能力；④与他人建立亲 密关系的能力;⑤人格结构的稳定与协调;⑥生活的热情和工作的高效率。
在理解与把握心理健康标准时，主要应该考虑到以下几点:首先，判断一个人心理健 康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。其次,心理健康概念具有相对性。 其含义有二:①心理健康具有高低层次之分。没有心理疾病，只是低层次心理健康的要 求;高层次(积极的)心理健康不仅要求没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建 设性人际关系，从事具有社会价值和创造性的活动,追求高层次需要满足，追求生活的意 义。②健康与疾病不是绝对对立的，它们之间没有明确的界限，而是同一序列的两极。 再次,心理健康既是一种状态，也是一种过程。心理健康不是指个体没有失败、没有冲突、 没有痛苦和烦恼，而是能在这些情况下作出有效的自我调整，且能保持良好的工作效率。 最后，心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。不同社会由于其主流文 化、价值观念、社会规范不同，对于同一行为正常与否，往往会作出不同的判断。
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