§谁有力量，谁才能胜利
（九月九日）
一般同学因为过去都是在办公室内写公文的时间多，所以身体都不很健全的，驼背弯腰的很多。为要他们知道自己身体的不行，所以在早操时举行了一次健康比赛，每一班选一个身体最好的和身体最坏的相比较，身体不好的人，就会感到惭愧羡慕。今天我带着全体同学作了二十五分钟的跑步，跑到底的只有五十七人。跑步后，我对大家说，从跑步中就可以看出，谁有力量，谁才能够胜利；谁没有力量，在中途一定会被淘汰。要争取最后胜利，我们一定要锻炼自己的身体。
今天吃早饭的时候，有许多人讲话，发生嘈杂的声音，我就要求大家在饭厅内绝对不许讲话；因为肃静是军队中最大的要求，并且规定以后不准随地吐痰。经此宣布以后，吐痰的人可以说没有了！
在个别谈话中，使我更进一步的认识了干部，尤其是低级公务员的生活和工作能力。过去虽然天天见面，总是很少有个别谈话的机会，所以多少总有些隔阂；而现在上下可以彻底贯彻，这是这一次训练的最大成效。
今天的功课是总裁言行及本国史要。
下午召开小组指导员会议，决定今晚小组讨论的题目是工作检讨；并且决定了讨论的题目和大纲：一、工作报告，二、对现在工作是否满意，三、工作中有何缺点，四、今后的工作计划。
在小组讨论时，大家都很热烈地发言，结果很好。
晚上点名时，我开始测验同学们的记忆力，问他们记不记得升降旗时呼的口号，问他们教职员的姓名，问他们二天来讲课的要点，最后讲了二个笑话给大家听。大家高兴去睡觉了。
§太阳、空气、水
（九月十日）
太阳、空气、水是我们最好的朋友，但是中国人一般的习惯都不太愿意去接近他们，所以身体一天天的坏下去。今天我要大家把上衣脱光，赤膊地来晒太阳跑步。一般人看起来也许说这是不太雅观的，但是我认为这是彻底锻炼身体的方法。脱衣服后，我问他们舒服不舒服，他们用很大的声音回答“舒服”。
“用你们两手把胸脯拍一拍，用你们的双手互相擦一擦。”大多数的同学还是第一次直接接触新鲜的空气和太阳，可是都是很兴奋的。后来我问一个同学对赤膊运动的感想，他说：“一、感到自由没有拘束。二、感到轻松痛快。”跑了十五分钟步以后，我要大家脱去长裤，并且把草鞋脱掉赤着脚。大家对这个宣布都感到非常惊奇。我自己和他们同样的赤脚赤膊，带着他们走，后来带着他们跑。开始跑步的时候，旭日刚从东方起来，我就下了一口命令：“向东方的朝阳前进快跑！”结果，跑到底的只有四十八人。
跑步之后，我说：“农村里的农夫农妇，城市里的挑夫，爬山越岭都是赤脚的；我们的脚和他们的脚是一样的，为什么他们能够走，而我们不能走呢？我们有脚不会用，应当感到怎样惭愧，我们常常说能吃苦耐劳，但是我们不应当在口里说说就算，应当脚踏实地去做。”赤脚跑步之后，我们又举行了一次气力的比赛，就是互相摔角。大家对于这个动作亦是感觉到不自然，甚至有人认为是野蛮的；因为一般中国人都是不喜欢和人家比气力的，而最怕把自己的真正力量拿给人家看，总是抱着侥幸的心理，投机取巧的来骗人骗自己。所以开始摔角时，大多数的同学都不敢动手；但是我鼓励他们动手，结果没有力气的当然被打下去了。我就告诉大家：“希望你们养成强大的力量来从事革命的工作，力量是决定一切最主要的因素。今天我们所需要的：第一是力量，第二是力量，第三还是力量。”
升旗的时候，我讲亲爱精诚团结一致的意义，并且要求同学和同学间要有深刻的认识，要互相了解。
早餐后，大家集合在大礼堂学唱《建设新赣南》歌。当大家出发办公去时，我要求大家彻底整理办公厅内务，由各科科长负责把办公的地方做到整齐划一的要求。
在个别谈话中，发现了三位同学非常值得我们注意的：一位过去是个逃兵，一位过去是拉车子的，一位过去是学海军的，现在都在专员公署、县政府服务，并且担任了很多的工作。今天的功课是国际现势和本国史要。
下午召集指导员会议，我提出今后小组会议应注意的几点：一、要注意到学员个别的能力如何。二、要做到普遍的发言。三、不要讥笑能力差的同学。四、无论是指导员或学员都要有诚挚的态度。五、小组讨论前应讲解本日时事。
晚上是职务的分组讨论，大家根据过去的经验和今后的理想，讨论怎样站在自己的岗位上做一个好的公务员。
晚上点名时，考验大家三天内认识了多少同学；并且讲明军事训练的意义。最后说了几个笑话，就到吹熄灯号的时间了！
时间真快！一天又过去了！
§走难路，做难事
（九月十一日）
起床以后，由营部跑出南门，沿着公路跑到东门。在那里有一个强民工厂，在里面做工的都是犯人，有的是土匪，有的是杀人犯，有的是吸鸦片的，有的是小偷。我就带着学员进去参观，四面围墙是用竹子编起来的，里面的房子是如普通的民房一样，进门就是操场，操场边是会客室，这是犯人接见亲友的地方。会客室旁是犯人的课堂。他们有二个很大的寝室，每个犯人有自己的床，自己的铺盖，他们的洗脸用具都是一律的。里面有织袜子，织布，织毛巾，织麻袋的。在工场旁还有俱乐部，有象棋，有书报，有乐器。一切环境的布置都是犯人自己做的。一进大门，谁都想不到这是一个监狱，一定以为是一个学校或机关。我们进去的时候，他们刚起床预备上早操升旗。参观后，我们和他们共同参加升旗典礼，公务员和犯人站在一个队伍里升旗，这确是一个很难得的机会。升旗后，大家共同高呼三民主义万岁。后来我劝告犯人要他们回头做好人，并且答应他们如能切实改进，在今年总裁的生日，放他们回家去。今年在端午节曾经放过几天假，大家都按时回来。有一次，让他们出去修马路，结果没有一个逃走的。我们把这条路取名为自觉路。
由强民工厂出来后，我告诉全体同学，一个人犯罪是社会的罪恶，我们要改造人的心理，我们改造人的行为，这是办政治人的重要任务。经强民工厂来到浙江会馆，去追悼昨天病死了的一位青年干部崇文同志。他刚从寻邬回来，不到两天就病死了，我们失掉了一个很忠实的干部。我们站在他的灵枢前默念三分钟，表示哀悼，并且一个个低着头在他的灵枢前走过去。
离开了浙江会馆后，我说：“革命的工作最需要热忱，革命同志的精神是应当建筑在浓厚的感情上。谁没有同情心，谁没有情感，谁就配不上谈革命。我们对已死了的同志，应当低着头以表示哀悼，但最要紧的是用我们的工作来完成他的理想。前面有许多工作等着我们去做，同志们抬起头来，挺起胸来，前进！跑步走！”
从东门跑到小南门脚，大概有一公里之远。
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