〖正文〗
恩来：
今天距你出访的日子只有四天了。我恳切地希望你能认真地注意考虑并采纳我以下的几点意见：
一，为了能够完成访问的任务，你务必争取在你行前和访问期间，掌握你的身体不要出现波动和变化，这是完成任务的首要的关键保证〔1〕。为此，你无论如何要下决心在繁忙工作中，要有稍事喘息的安排，要做最低标准的一点精力储备。否则，可能引起极不利的影响。
二，必须大破你的习惯势力。由于你的身体变化，年龄增长，不可能仍像过去出访时那样忙劳不堪地走上旅途，到后又接着紧张地工作。故在行前要狠舍一些事物，凡能回来办的就留着回来再办，也可使繁从简。
三，你这次出访时间虽短，但都是很紧张的，脑力精神活动重多的，需有点储备精神，才能工作得好。否则，给人家看到一副疲劳相，也很不好。
没有机会和你面谈，只好用书面提出。希谅我是从全局和对敌斗争的需要提出的。
晚安！
小超
一九七〇年三月三十一日晚
周恩来阅后批：
同意你的好建议，我当照办，望告杨德中〔2〕、钱嘉东〔3〕两同志也帮助注意。
可给他们一看。
周恩来
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〖注释〗
〔1〕文中着重号，系按手稿排印。
〔2〕杨德中，当时任中央警卫局副局长，主管周恩来总理的安全保卫工作。
〔3〕钱嘉东，一九二四年生，上海人。当时是国务院总理值班室的秘书。
邓颖超致周恩来（一九七〇年三月三十一日）
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