人生为何如此黑暗空虚
\田新性格内向，平时不爱跟同学说话，有什么事总是憋在心里。他在日记中写了 这样一段话。
“刚读高中的时候，我还没有什么忧愁，可从高一下学期开始，无论何时何地我 总会感到一阵阵烦躁，烦躁的原因有来自生活上的，也有来自学习上的。
“在学习上我一直是中上水平，可后来不知怎么搞的，大概是几次考试失利的缘 故吧，我感到学习特没劲，成绩也落后了，班主任找我谈了几次，我也没什么变化， 我对什么都无所谓了。想来想去，觉得生活没意思，真的没意思。同学们都在那里学习， 可学习好了又有什么用呢，究竟为了什么呢？成绩再好也免不了生老病死。学校有时 也搞一些活动，但内容几乎和小学生一样，各种各样的评奖只不过是些幼稚的活动， 我真的觉得很无聊。家里，爸爸每天出入花鸟市场，炒股票，打麻将，对我的学习一 点也不关心；妈妈除了做家务，只会每天盯着我，唠唠叨叨说个不停，一会儿说我头 发长了，一会儿又数落我东西没放整齐……事无巨细，她都要唠叨一番，我都替她累。 有时夜深，独自坐在书桌前，望着一大堆功课，我会想很多：活着真没劲，就这样一 天天混下去也不知有什么结果，真想离开这个灰暗的人生，有个新的开始……”
田新之所以感到人生灰暗，没有色彩，这和他的空虚心理有很大关系。
空虚心理指一个人的精神世界一片空白，没有信仰、没有寄托、百无聊赖，如同 行尸走肉。精神空虚者往往委靡不振，缺乏社会责任感，有碍于社会发展，也有害于 人类发展。
空虚是一种不良心理，有碍于人格的健全发展，我们要防止这种心理。现实生活中， 摆脱空虚感可以采用以下5种方法：
调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标 不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际 情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。
多与人交往，获得别人的支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给予力量 和支持，予以同情和理解。只有获得别人支持，才不会感到空虚和寂寞。
博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂 寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。
忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时， 就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。
转移目标。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨转移目标，比如在学习或工 作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等），使心情平静下来。当一个人有 了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整， 并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。
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