为什么有人连半个馒头都吃不完
适当节食是一种健康的生活方式。但是当节食成为一种过度的行为，当我们牺牲健康来追求纤瘦体型时，那么，这便是不可取的。
李小晶是舞蹈学校的一名学生。舞蹈学校的老师不让学生多吃，但许多孩子都会 在被子里偷吃，而李小晶却非常听话，即使很饿，也不多吃。长期下来，李小晶的饭 量变得非常小，还经常胃疼。后来，李小晶吃什么都想吐，常常一天下来什么东西也 不用吃，早晨连半个馒头都吃不下。
一个学期下来，李小晶的体重从原来的70余斤，下降到不足50斤（身高156厘米）。 在这种情况下，她常常晕倒，连学校都不能去了。
正是长身体的时候，李小晶为什么连半个馒头都吃不完呢？事实上，李小晶巳经 患上了厌食症。厌食是一种多见于青少年女性的异常的进食行为，特征为故意限制饮食， 使体重降至明显低于正常的标准，为此采取过度运动、引吐、导海等方法以减轻体重。
一旦患上厌食症，患者会因此引发一系列生理、心理的隐患，严重危害患者及其 家人的生活。
一方面，厌食症会带来一系列生理隐患：皮肤干燥，头发或指甲易断裂，对低温 敏感且无法忍受，长期低血压。经常性的呕吐会导致体内的电解质紊乱，从而导致心 脏和肾出现问题。
另一方面，厌食症患者经常会伴随着各种情绪障碍。在厌食症患者中，他们经常 为体重的“增加”而伤脑筋，并因此感到不愉快。
那么，为什么会产生厌食症呢？厌食症的原因很复杂，它是由遗传、心理和社会 因素决定的。这里，我们从心理学的角度进行分析。
首先，这一类型的孩子一般对自己的要求比较严格，希望在各方面都能做得很好。 例子中的小晶就是一个对自己要求非常严格，而且能吃苦的孩子，她严格按照老师的 要求控制饮食，在长期过于严格的自我约束中，慢慢养成少吃东西甚至不吃东西的厌 食心理。
其次，与人们对于纤瘦体型的过度追求的心理是分不开的。过度节食巳严重威胁 着女性的健康。
只有调整自己的心态，改变以上两种心理，才能减少厌食症的发生。对于在体形 上过于严格要求自己的人，要以科学和客观的标准来对待自己的体型，这样才能让自 己生活得更健康更愉快。
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