做梦其实是灵魂在旅行吗
梦，千奇百怪，令人困惑。梦又是人人都熟悉，都曾经历过的一种现象，许多人 对梦境的扑朔迷离、千变万化感到莫名其妙。在这里，我们可以看看现代心理学是如何对千奇百怪的梦作出解释的。
一提起梦，人们自然会联想到睡眠。要想阐释梦境的起因，也必须失从睡眠说起。 我们知道，人人都需要睡眠，从某种意义上说，睡眠比吃饭更重要。生理实验证明， 如果不让狗吃东西，它还能活一个月左右，如果不让它睡眠，它则最多只能活10?12天。
睡眠之所以重要，是因为睡眠是人体借以维持正常生命活动的自然休息。睡眠能 使大脑皮层的细胞免于衰竭和破坏，使神经组织在觉醒时的消耗得到恢复和休整。
提起睡眠，人们自然会想到梦，人在睡眼中常常会做梦。世界上没有不做梦的人， 而且每个人做梦的时间还很长，成年人做梦的时间要占整个睡眠时间的1/4，婴儿可达 1/2。人在梦中会碰到许多奇怪的景象，因而使梦染上了十分神秘的色彩。有的人认为 梦是“灵魂”的旅行，“灵魂”回来时若迷了路，人就会因此死去。
科学研究指出，人在睡眠时，大脑皮层产生一种弥漫性抑制，如果抑制扩散到大 脑两半球皮层各个区域，人就处扩熟睡状态；如果抑制不平衡，皮层上有些区点的神 经细胞抑制不深或没有抑制而处于微弱的兴奋状态，这些兴奋点的奇特组合就会导致梦的产生。
一般，正常的梦不仅不会影响人的睡眠，还能维持人的所必须的正常心理活动。 如果剥夺个人的快速眼动睡眠（亦即做梦），就是说每当出现快速眼动时就叫醒他的话， 那就会出现睡眠不足和要求补偿的现象，甚至还会直接影响记忆。这一事实充分说明， 快速眼动睡眠是人的生理及心理需要。有些人总以为做梦会影响脑的休息，其实事实 并非如此。
都说，日有所思，夜有所梦。白天反复思索的问题，夜里做梦时便很有可能梦到。 另外，睡眠时机体所受的内外刺激也有可能成为致梦原因。如在冷屋里睡觉的人，偶 然双脚外露，会梦见自己在刺骨的冰水中行走；空腹睡觉的人会梦见自己到处找东西吃； 双手放在胸口时，会梦见打架时被别人压住身体不能动弹，等等。
有些梦看上去似乎有预言的含义，事实上，这些梦仍然是人脑对客观现实的反映， 只不过这种反映是在睡眠中进行而已。人的某些生理变化或心理变化，在人觉醒时， 往往被其他强烈的刺激所掩盖，而在睡眠时，这些变化可能显现出来，构成人的梦境。
另外，对于某些外界信息，人在觉醒时可能不大在意，夜晚时，这些信息便很可 能进入人的梦中。比如白天看到几个不三不四的人在自己家周围转悠，并未在意。夜 晚做梦时便可能会梦见自家被盗：果不其然，过了几天自家便被洗劫一空。自然，这 也不是什么预兆。只不过事情过后，人们记忆起致梦的原因，只记住了梦的内容，反 而觉得梦成了预兆。所以从根本上说，虚无缥渺的预言梦是存在的。
总之，人需要睡眠，也需要做梦，梦和睡眠对人都是必不可少的。
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