为什么健身房里总有股屁味？

没屁的健身房，就像没尿的游泳池不地道。

研究表明，相较于普通人，健身的人确实更容易放屁。

✔ 一方面

多运动可以影响肠道里的物质环境，促进各种有益微生物的生长，帮你消化放屁。

✔ 另一方面

肌肉和肠道之间还有一个关联机制「肌肉 - 肠道轴」。

运动时肌肉因子会刺激它，诱导肠道释放更多的短链脂肪酸，也就是屁的主要成分。

而且健身人士的「高蛋白食物 + 蔬菜」的饮食组合，堪称屁味刺客。

高蛋白食物在肠道内发酵产生臭屁的罪魁祸首：氨和一些含硫气体。

而富含纤维素的蔬菜，又会加速肠道蠕动，助力放屁。

一来二去，健身房的味儿就可想而知了。