为什么狂炫车厘子后会拉肚子？

最近身边好多朋友说车厘子吃多了一直拉肚子，怀疑自己是不是「车厘子中毒」了，但其实这不是「中毒」噢！

食用过多车厘子会导致腹泻的原因有两个——

✔ 1. 消化负担

车厘子富含膳食纤维和果糖，食用过多导致肠胃蠕动加快，引起腹泻；

✔ 2. 果糖不耐受

有些人果糖不耐受，摄入过多果糖后，肠道无法有效吸收，水分增多就会引起腹泻。

所以大家不用过度担心自己是不是「中毒」了，在吃车厘子时可以这样做——

1. 吃之前可用热水浸泡 10 来分钟；
2. 感觉不舒服及时补充水分；
3. 严重的话及时就医。

最重要的是不要一次性吃太多啦！